越大腿，一路缓缓归聚丹田。

待到细微暖流尽数沉入小腹丹田之内，瞬间化作一团融融温意，稳稳沉降、聚而不散。

下一瞬，丹田轻轻一震，似空谷纳泉，那暖意盘旋滋生，丝丝缕缕、绵绵不绝，又有细微新气从周身经脉汇聚而来，生生不息。

铁意立身不动，只觉周身通透，通体轻盈，往日练功后的沉累酸痛一扫而空，四肢百骸皆被温煦气机包裹，举手投足间，似有一股无形之力蓄于筋骨之中。

他缓缓长长吐纳一口浊气，白雾随息而出，遇晨雾缓缓弥散。

再一睁开眼时，便见着近处刘帮主沉肃的表情瞬间解冻，哈哈一笑：

“不错！不错！这金蝉玉裆功我练了二十年，教了十几个儿子，终于见着一人以上法得玄！”

铁意平复了呼吸，恭恭敬敬地一抱拳，一字一句地说道：“弟子铁意，多谢帮主授艺之恩！”