年远去的背影，刘帮主双眼微眯，一时竟有些恍惚。

内功上法高明过外功百倍，为何山下武者还要苦哈哈地锤锻外功打熬气血呢？

是他们不想练内功吗？刘帮主不禁想起了自己年少时冬练三九夏练三伏的艰辛。

外功固然疼，固然苦，固然看不清前路，不晓得何日才能拿定气血可到底还是有条路能走，有地方可以去使劲儿努力的。

而内功固然高明，天下九成九的人却只能望而兴叹，便如潘石一般不得要领，纵有一身劲儿也无处使啊。

天资啊此子日后，绝非池中之物！

刘帮主大袖一挥转身进了里屋，心下再不犹豫，提笔写了封情真意切的信——

“远声大师兄在上，弟刘宗霖敬拜”

有道是听人劝吃饱饭，铁意遵照刘帮主的嘱托，整日里好吃好睡，只每日清晨来帮主这里习练内功。

这般一对一指导，也没了先前的时间限制，日日都练到刘帮主觉得铁意火候足够，再过便伤身了为止。

如此五日之后的清晨，天刚破曙，晨雾薄薄笼着后院小练功场，露气浸衣，微凉入骨。

铁意孑然立在青石砖上，身姿沉稳，双腿屈膝扎成四平桩。

五日朝夕不辍的苦修，早已让他这套桩法烂熟于心，身形不摇不晃，肩平胯正，呼吸绵长匀净，循着内功法门，缓缓搬运周身气血。

往日练功，只觉周身血脉缓缓流转，筋骨酸胀、气息浮沉，乃是抻筋拔骨、肉身得到锤锻的感觉，他已然万分熟悉。

可今日吐纳数个周天之后，他足下踩着的青石似有微温透过鞋底，顺着双脚涌泉穴丝丝缕缕渗入肌理。

未等他细辨，一股温热细流陡然从足底经脉梢节翻涌而起，似春日融泉，温润绵软，顺着脚底细密经脉缓缓爬升，轻柔却真切，一扫肉身疲乏之感。

铁意心神骤然一振，泛起喜色，胸中激荡起难言的悸动。

只因刘帮主所传心法口诀有云，“气暖如煎汤，鼓荡如蝉鸣”，正是是玄感初萌之象。

这便是入门的气感！是无数山下武人苦修难觅的由外入内之兆！

他深知初生气感最是虚浮，最易散逸，半点马虎不得。

于是立刻敛了心神，双目微阖，牙关轻扣，舌抵上腭，整个人瞬间静如枯木，唯有胸腹微微起伏，恪守桩功心法，不敢有半分杂念扰动气息。

他凝神内视，清晰感知那股缓缓游走的暖流。

此气细微纤弱，不成洪流，恰似一碗文火慢熬的清汤，温润和煦，在末梢经脉中轻轻鼓荡，隐隐有细微的酥麻震颤，贴合口诀中“鼓荡如蝉鸣”的微妙意境，感知气机生生不息的律动。

这也正是这门功法冠以“金蝉”之名的缘由。

稳住气机后，铁意依循正经法门，引这缕初生炁感，顺着足少阴肾经缓缓上行。

先前的认穴辨脉，便是为了此时此刻。

否则若是弟子练到了这一步，却搞不清穴位脉络走向，走岔了气，岂不是个走火入魔的下场？

铁意气息吐纳愈发轻柔缓慢，如捧琉璃、如持沸水，慎之又慎，不敢有分毫急进。

任由那湾暖流循经脉过脚踝、沿小腿、穿膝关、

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