陈诚拿起龙象锻骨法秘籍，开始细细研究。

时不我待，与其去感慨与强者的差距，不如行动起来，一步一步修炼，努力变强！

锻骨法的修炼，与磨皮法，易筋法一脉相承。

依旧要靠锻骨丹淬炼体魄，各种锻骨法，依旧是辅助，起到让周身骨骼，更好吸收和炼化锻骨丹药力，从而壮大骨骼的作用。

锻骨法的修炼，又和磨皮法，易筋法有着明显的不同。

骨骼之下，便是人体最重要的骨髓，以锻骨法修炼骨骼，吸收炼化丹药药力，往往容易使得丹药毒性浸入骨髓，从而伤害到身体本源。

因此，锻骨法修炼必须非常谨慎，就连锻骨法秘籍，介绍亦是很详尽，甚至准确到每一块骨骼，都有讲解。

人体骨骼，由206块骨头组成，其中包括头骨，躯干，上肢，下肢。

当然，这只是普遍情况，事实上，婴儿出生时，人体骨骼数量远远多得多，足有270块。

随着发育成长，头骨中的部分颅骨，下肢中的部分髋骨，会逐渐融合。

无论是出生时的270块骨头，还是后续成长发育，融合而成的206块骨头，都因人而异，每一个人都不相同。

于是便有了根骨之说，根骨绝佳者，往往是骨骼天生壮大，且融合得极尽完美，这样的骨骼，最适合修炼锻骨法。

在武道界说来，极尽完美的骨骼，便是天生铜皮铁骨，经过锻骨法修炼，极有可能修炼出，传说中的无暇至尊玉骨。

这样的骨骼，已然到达锻骨境修炼的极致，坚硬远胜金铁，甚至死后，骨骼都能保持千年不腐坏。

天生铜皮铁骨者，往往万中无一，更多的是后天发育，骨骼数量，形态，紧密程度，皆是正常水平，或是接近完美者，这便是根骨中上，上等，或是上佳者。

这样的骨骼，想要修炼出无暇至尊玉骨，则极为艰难，可以说是万中无一。

普通武者，修炼出铁骨，骨骼坚硬如似金铁，便算是锻骨境圆满了。

这样的武者，其实骨骼壮大程度，远远不够，甚至很多人，未能将所有骨骼修炼完全。

比如头骨中的颅骨，上肢的脊柱骨，修炼锻骨法时，极易伤到，脑髓，脊髓等要害部位。同时本身又不容易伸展锻炼，几乎所有的锻骨法，对这两处骨骼的锻炼，都极为有限。

因此就导致颅骨和脊柱部位的骨骼，壮大程度远远不够。

龙象锻骨法，亦和其它锻骨法大同小异，对颅骨和脊柱部位骨骼，锻炼相对较弱。

不过这门锻骨法，和横练功法技艺配合，却能发挥出远胜其它锻骨法的功效。

郑老爷子这一脉，选择的便是龙吟铁布衫，这一上乘外功技艺。

若是将龙象锻骨法和龙吟铁布衫，同时修炼至圆满，骨骼壮大程度可以接近完美。

当然其它武道传承，亦或多或少，有各种办法达到这样的效果，只因配合的功法技艺不同，锻骨着重部位有所不同。

秘籍中就提到，修炼出剑意的武者，甚至能以剑意辅助淬炼骨骼。五行峰的水滴锻骨法，则以激流，或是瀑布配合水之意境淬炼骨骼，诸如此类。

但是这得有个前提，那便是先修炼

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