或者面向自己信仰的对象拜，都可以。

辟穀期间不適合剧烈运动，如果做大礼拜的话，动作要慢，稍作几个心静了就可以，不必太多。

或者念经、持咒，也可以加持。

经和咒，只要是自己相信的都可以。比如心经、金光咒等等。

心念正的人，应该都能连结到这股能量。

如果心性不稳（摇摆不定），也有可能感受会弱一些。

这种情况，可以採用服气或咽津液。

也可以从半辟穀的方式循序渐进。

半辟穀，有的人只吃某一种蔬菜，或者单一的中药。

也有人吃的种类比较多。

即使是半辟穀，也要注意少吃，不然就失去了辟穀的意义。

辟穀，启动的是无形的力量，算是天助。

有道是：天不助无道之奉，德不扶难明之人。

心正明理，也有助於辟穀。

大家能辟就辟，不能辟，就先自修一段时间，等机缘到了再说，不必强求。