阿德里亚诺悄悄走到林木身前，说话时还往后面看了一眼，确定队友们都在庆祝胜利，才说道：“伍德我的膝盖有点难受”

林木无力吐槽。

刚才看阿德里亚诺冲的那么起劲，现在后知后觉感到膝盖不舒服了。

林木伸手按在他的膝盖上凝神看去。

韧带有一些拉伤，其他没什么问题，他无奈说道：“刚才那种动作最好少做，对膝盖的压力太大了。”

阿德里亚诺点点头。

他好不容易走出父亲离世的阴影，准备在足球上取得更高的成就，以此来完成父亲对自己的期望。

可不能因为伤病倒了。

不过他也不是特别担心，万一真受伤了，那就找林木。

“其实你可以考虑下通过技术代偿降低对身体的伤害。”

林木在穿越前听说过，姆巴佩改变技术方式、跑姿等，降低落地受到的冲击力。

可即便如此。

姆巴佩还是遭遇了右腿腘绳肌反复拉伤。

本质上就是因为高速变向和肌肉健康的不可协调性。

“不要总想着受伤了怎么治，而是应该去预防它发生。”林木又不厌其烦地叮嘱道。

阿德里亚诺点头表示自己知道了。

换成以前，他可能会很不耐烦，觉得林木在说废话。

可现在他能听进去了。

林木想到了未来很多球员都在使用的冷冻仓和高压氧，寻思着回头给莫拉蒂先生提个建议，让他在训练基地也买几台给球员用。

虽然价格昂贵。

林木估计自己现在都买不起。

但对莫拉蒂他们来说只能算是一笔小钱。

“阿德，你的肌肉密度超标了，我的建议是减减重，后续我会给你一个计划。”

林木又说道。

为什么阿德里亚诺被认为是第二个大罗？

正是因为他的肌肉。

之前大罗在国际米兰的时候，大腿围度高达64厘米，比一些女生的腰还粗。

可这并不是好事。

相反，超量的肌肉附着在标准骨架上，如同v12发动机装在家用车底盘。

会什么样可想而知。

而且不是每个人都有良子天赋，身上挂那么多肉还没什么事。

阿德里亚诺的肌肉密度超标还容易引起膝盖肌腱炎。

“性能过载综合症。”

林木给阿德里亚诺细心解释道：“这是医学上对此类现象的命名，当球员的瞬时爆发力超过人体工程学阈值，关节和韧带就会进入不可逆的加速损耗期。”

阿德里亚诺被说的一阵后怕。

“好的，伍德医生，我会按照计划训练、减重的。”

他立刻答应道。

见识过林木治好了那么多病人，他对林木的信任那叫一个高。

“好。”林木点点头。

萨内蒂、马特拉齐也走了过来，关心阿德里亚诺的身体，林木跟他们说了并无大碍，但要做一些针对性的调整。

“还有你哈维尔，对自己别太狠。”

林木劝说道：“我知道你们那个年代的球员

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